Por qué suspiramos de manera involuntaria
Estudios revelan que además de ser una necesidad biológica, también sucede por causas de estrés y ansiedad
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Buscar la perfección, un mal que puede generar trastornos mentales en los jóvenes
Un estudio realizado con jóvenes de entre 18 y 29 años dejó en evidencia la relación que existe entre el estrés, la ansiedad y los espacios académicos
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8 malos hábitos que te hacen envejecer más rápido, según los expertos
Profesionales de la salud comparten prácticas perjudiciales que debes evitar para prolongar tu juventud y vitalidad de manera eficiente
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¿Qué causa la fatiga diaria? Especialistas explican las razones
En busca de soluciones para superar el constante agotamiento, profesionales en neurología y psicología en el sur de Florida brindan consejos basados en la ciencia para alcanzar un descanso óptimo y mejorar el bienestar general
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A más estrés, más dolor de espalda: cómo cortar con este círculo vicioso que afecta la calidad de vida
Las personas que sufren tensiones a diario tienen casi tres veces más probabilidades de experimentar este malestar. Cómo se relacionan mente y columna, y cuáles son las recomendaciones de los expertos
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Trastornos de adaptación, cuando los cambios desestabilizan la vida cotidiana
Son reacciones exageradas ante situaciones de estrés y se expresan a través de pensamientos negativos, emociones intensas y cambios de comportamiento que dificultan la convivencia y afectan la calidad de vida. Cómo hacerles frente, según los expertos de Clínica Mayo
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Tres técnicas de relajación fáciles para poner el estrés bajo control
La Clínica Mayo explica cómo pueden ser una herramienta efectiva para manejar la ansiedad relacionada con problemas de salud, dolor crónico y enfermedades cardíacas. Una guía paso a paso para poner en práctica
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