Las farmacias de Cataluña reparten gratis productos menstruales reutilizables: requisitos para conseguirlos
Entre las opciones disponibles se incluyen copas menstruales, bragas menstruales y compresas reutilizables
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Dolor menstrual: 5 motivos por los que se sienten cólicos durante la menstruación
Sentir dolor durante la menstruación está tan normalizado entre las mujeres que muchas no buscan atención médica para saber por qué sienten cólicos
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Todo lo que (no) sabemos sobre la menstruación: “El dolor no es normal, una regla sana solo debería generar una pequeña molestia”
Sangrado y dolor son las asociaciones más directas al hablar de la regla, pero esto no tiene que ser así. No debe ser así. Zuil y Villarreal, autores de ‘La mitad que sangra’, hablan para ‘Infobae España’ sobre los tabúes asociados a la menstruación
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Practicar yoga puede aliviar los cólicos menstruales
Los ejercicios de respiración y las posturas físicas del yoga tienen efectos positivos en el cuerpo que ayudan a disminuir el malestar de la menstruación
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Ciclo menstrual: así se altera el cerebro debido a los cambios hormonales
Un estudio neurocientífico ha revelado que las hormonas involucradas en el ciclo menstrual tienen un efecto en la estructura cerebral de las mujeres
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Salud mental y ciclo menstrual: qué tipo de pensamientos se pueden alcanzar, según un estudio
Investigadores de la Universidad de Illinois, en Chicago, sostienen que el ciclo menstrual puede afectar a muchas mujeres e incluso llevarlas a tener pensamientos que atenten contra la propia vida. Los detalles
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¿Existe algún beneficio al planificar ejercicios físicos durante ciclo menstrual?
Muchas mujeres establecen prácticas pensando en algún supuesto beneficio de la actividad, basadas en las fases del ciclo menstrual. Los detalles de una investigación realizada en la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, Canadá
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