La salud mental de la generación sándwich: cómo enfrentar el desafío de cuidar a padres e hijos en paralelo
Algunas personas de mediana edad sufren de diversos estados de agotamiento por la doble dependencia de adultos mayores, niños y adolescentes, que están bajo su cuidado. Consejos de especialistas para evitar el burnout
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Sheila Mulero, experta en psiconutrición: “Si nos prohibimos comer alimentos ‘no saludables’, generaremos un deseo irrefrenable por ellos”
La experta en salud integrativa analiza cómo funciona realmente el “hambre emocional” y qué riesgos puede suponer en nuestra salud mental si no la gestionamos correctamente
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Cómo superar la timidez a hablar en público: dominar el tema y practicar, las claves del éxito
La glosofobia es un tipo de ansiedad bastante común, aunque puede superarse siguiendo una serie de pasos
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Cuatro ejercicios de la neurociencia para entrenar la atención y fortalecer la salud cognitiva
En exclusiva para Infobae Ineco brindó una serie de recomendaciones para estimular esta capacidad que es clave para disfrutar de una buena memoria y potenciar la productividad diaria
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Estrés y salud cardiovascular: cómo el ejercicio puede ser el mejor aliado, según un estudio de Harvard
Un estudio liderado por investigadores del Hospital General de Massachusetts posicionó a la actividad física como una estrategia efectiva para impulsar la salud mental y alcanzar un vida más saludable
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Alejandro Gaitán, psicólogo: “Sentir celos es algo natural e inevitable, pero no debemos actuar al servicio de ellos”
El experto en psicología analiza para ‘Infobae España’ el sentimiento de los celos, hasta qué punto son “sanos” y cómo podemos gestionarlos
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La salud mental de los pilotos en Estados Unidos está en crisis: así va la lucha para salvarlos
Desde programas de apoyo entre pares hasta reformas normativas, la industria aérea está priorizando el bienestar para asegurar cielos más sanos y seguros
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