Refuerza la memoria, corazón y más, estos son los beneficios que trae el omega 3
Sus componentes son esenciales para las membranas celulares del cerebro, y se ha encontrado que tienen un impacto positivo en la función cognitiva
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5 ideas para incorporar semillas de chía a la dieta
Es uno de los llamados superalimentos por su valor nutricional, y su consumo regular tiene múltiples beneficios para la salud. Cómo incorporarla en la dieta cotidiana para aprovechar al máximo sus propiedades
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Qué pasa si tomas linaza todos los días
Es rica en omega-3, un ácido graso que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo, de ahí su popularidad
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Cuál es el pescado más saludable y qué beneficios aporta
Este alimento, de alto valor nutritivo, impacta de manera positiva en en la salud cardiovascular, el desarrollo neurológico, la vitalidad cognitiva y el bienestar del sistema nervioso
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Ni atún ni salmón: el superalimento rico en omega 3, con más fibra que la avena y que ayuda a combatir la diabetes
Su consumo favorece la prevención de numerosas enfermedades
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¿Qué le sucede al cuerpo cuando comemos semillas de chía todos los días?
Es uno de los llamados superalimentos por su valor nutricional, y su consumo regular tiene múltiples beneficios para la salud. Cómo incorporarla en la dieta cotidiana para aprovechar al máximo sus propiedades
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Cuál es el superalimento con más omega 3 que el salmón y que es fuente de colágeno
Este alimento es fácil de conseguir, accesible a los bolsillos de la población y rico en nutrientes
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