Dengue: qué tener en cuenta para volver a hacer actividad física tras la infección
Los síntomas pueden durar hasta 10 días en los casos leves. Expertos en infectología y medicina del deporte dieron sus recomendaciones sobre cómo retomar los entrenamientos
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Día Mundial de la Actividad Física: cuántos pasos por día son necesarios para una buena salud
La Organización Mundial de la Salud declaró esta fecha para la promoción del ejercicio diario para el bienestar físico y mental. Por qué caminar es la práctica perfecta y qué beneficios brinda
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Cuáles son los beneficios de empezar a hacer ejercicio a los 30, los 40 o los 50 años
A pesar de la comprobada relación entre la actividad física y la buena salud, alrededor de uno de cada tres adultos en el mundo lleva un estilo de vida sedentario. En el Día Mundial de la Actividad Física, por qué es especialmente importante ponerse en movimiento en la mediana edad, según los especialistas
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Los siete consejos fundamentales para correr con lluvia
A pesar de que en días como hoy no dan ganas de ir a entrenar, los especialistas recomiendan hacerlo y aseguran que, incluso, puede tener beneficios extra para la salud. Qué se debe tener en cuenta
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El Slow Jogging: la “píldora” contra el estrés y las enfermedades cardíacas
Una práctica milenaria resurge con fuerza renovada: un remedio natural que combate el estrés crónico y sus impactos cardiovasculares. El reconocido especialista Martín Lombardero profundiza en cómo proteger el bienestar cardíaco frente a los problemas cotidianos
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¿Insomnio? Según la ciencia esta es la opción no farmacológica más efectiva para revertirlo
Estudios han revelado que los remedios más efectivos para tratas el insomnio no solo son con pastillas
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5 ejercicios físicos que la mayoría de las personas odian y por qué deberían hacerse de todos modos
Una guía de consejos de los entrenadores para que los movimientos como planchas o burpees sean más amenos y efectivos
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