¿Debo tomar un suplemento de hierro? Esto es lo que dice la ciencia
La fatiga crónica puede ser un signo de deficiencia de un mineral esencial, revelan estudios recientes que sugieren una solución sencilla y eficaz para mejorar el bienestar general
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Estos son los beneficios poco conocidos del morrón para la salud
Los especialistas destacan que este vegetal aporta beneficios para la salud, como la protección contra enfermedades crónicas y el apoyo al sistema inmunológico
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Los cuatro alimentos ricos en vitamina C que ayudan a aliviar los síntomas de la alergia
Una experta en Medicina General recoge cuatro alimentos que combaten la inflamación del cuerpo y son naturales antialérgicos
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Conoce el colágeno secreto de las papas, y cómo puedes obtener todas sus propiedades nutricionales
Otro compuesto presente es la quercetina, un flavonoide con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que podría tener efectos en la prevención de enfermedades crónicas
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Moringa, el superalimento con alto contenido de calcio que ayuda a fortalecer los huesos y dientes
Conoce cómo el ‘árbol de la vida’, cultivado en tierras peruanas, ha cambiado la manera como el mundo ve a la nutrición saludable
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Un estudio confirma los beneficios del zumo de naranja: aporta hasta una cuarta parte de la ingesta de vitamina C de los niños
El estudio también explica que aporta el 4% del potasio diario, así como el 7% de la ingesta diaria de folato
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Esta es la fruta con más vitamina C que la naranja, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar
Contrario a la creencia popular, este cítrico no es el de mayor contenido de ácido ascórbico
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