7 cambios en la dieta que pueden aumentar la energía de forma natural
Adoptar mejores hábitos alimenticios no tiene por qué ser un desafío monumental; pequeñas modificaciones en las comidas diarias pueden tener efectos positivos significativos en el vigor y salud general
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Cómo los hábitos saludables pueden compensar la genética y sumar años de vida
La genética puede suponer un 21% más de riesgo de muerte prematura, según un estudio publicado en BMJ Evidence Based Medicine. Qué hacer para mejorar las posibilidades de una vida más longeva
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El secreto de la vitalidad de Lenny Kravitz y Jennifer Lopez: fitness, disciplina y nutrición
Ambos artistas, él con 59 y ella con 54, comparten una misma visión para cuidar su estado físico. Cómo lo hacen y quién es el personal trainer que ayuda a moldear sus abdominales y cuida la salud de sus cuerpos
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Una vida saludable puede prevenir el síndrome de intestino irritable
Las personas que siguen un estilo de vida saludable son menos propensas a terminar con un caso de “colitis”, afirma una investigación de la Facultad de Salud Pública y Atención Primaria del Jockey Club de la Universidad China, en Hong Kong
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La dieta y los hábitos de vida saludables son tan efectivos como los medicamentos para el control del colesterol: expertos
La dieta sugerida para controlar el colesterol pone énfasis en aumentar el consumo de vegetales, incorporar fibras solubles y esteroles vegetales, y reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas, como las carnes procesadas y ciertos aceites
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Ésta es las manera correcta de consumir linaza para aliviar el estreñimiento, según la ciencia
Han existido muchos mitos sobre cómo funcionan mejor las semillas de lino, pero la opinión de expertos siempre ayuda a encontrar respuestas
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Tips para comer en Navidad: estos son los alimentos que más suben de peso
La temporada decembrina viene con todo tipo de delicias culinarias para acompañar reuniones y festejos. Sin embargo, muchos de los platos pueden ser perjudiciales para la salud
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