Una farmacéutica revela cuáles son los alimentos con más hierro
La farmacéutica @boticariagarcía expone a través de sus redes cuáles son los alimentos ricos en hierro que debemos incluir en nuestra dieta
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Moringa: el superalimento que tiene 25 veces más hierro que las espinacas y que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro
A esta planta se le ha llamado también “árbol de la vida” por sus múltiples usos medicinales y nutricionales
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No es carne roja: cuál es el alimento que tiene más hierro y ayuda a prevenir la anemia
Es un mineral esencial para transportar el oxígeno a los pulmones y distintas partes del cuerpo. Qué pasa si no se consume en los niveles recomendados
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Cuál es la verdura que tiene más hierro y mejora la digestión
Se trata de un vegetal de hoja verde con un alto valor nutricional, rico en vitaminas y minerales, y con un bajo aporte calórico
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Este es el tipo de lentejas que produce menos gases y contribuye a reducir el colesterol malo
Es un alimento muy nutritivo porque son ricos en fibra, magnesio, hierro y antioxidantes
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Cuál es el condimento que potencia la memoria y supera a las lentejas en hierro
Una investigación de la Universidad Harvard revela el potente aliado para reforzar la salud cognitiva, considerado ya un superalimento
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Cuatro alimentos saludables ricos en hierro para incluir en la dieta
Es un mineral indispensable para múltiples funciones en el organismo y cumple un papel clave en la formación de la hemoglobina, la proteína que transporta el oxígeno en la sangre
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