¿Sufres de estreñimiento? Estos son los mejores alimentos ricos en fibra
Aquí te decimos los mejores alimentos cargados de fibra que pueden ayudarte a aliviarlo y mejorar tu salud digestiva
Cuál es la semilla rica en omega 3 y fibra que puede ayudarte a controlar el colesterol y mantener un peso saludable
Su elevado contenido de nutrientes lo vuelve un aliado perfecto para tu salud
Cuánta fibra se necesita consumir al día
Aumentar la ingesta puede transformar el bienestar y combatir desde la diabetes hasta enfermedades cardíacas
Cuáles son los mejores beneficios de los principales frutos secos
Representan una alternativa simple y beneficiosa a nivel nutricional
Estas son las frutas y verduras que tienen más fibra
El Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación (EUFIC) recomienda una serie de alimentos para obtener la fibra diaria recomendada
¿Cuáles son los alimentos con mayor fibra que debes consumir, según Harvard?
Consumir alimentos ricos en fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y controlar tu peso
Estos son los alimentos recomendados por Harvard para luchar contra el colesterol
La mitad de la población española sufre de colesterol alto, aunque solo el 23,7% está bajo tratamiento