Todos soñamos cada noche, incluso sin recordarlo
Mientras dormimos, nuestro cerebro reorganiza pensamientos y consolida los recuerdos, por eso es un proceso vital para la salud mental
Qué tipo de respiración ayuda a calmar la ansiedad
La práctica de inhalar y exhalar profundamente es un hábito sencillo para serenar la mente. Cuáles son las mejores técnicas
Enfermedades en hombres y mujeres, cuáles son las diferencias
La conducta ante los problemas de salud suele ser distinta según el género, algo que se nota más en las afecciones cardiológicas
El doctor Daniel López Rosetti explica las claves del estoicismo para alcanzar el bienestar
La filosofía puede brindar recursos útiles para manejar la realidad y gestionarla, y de esta manera mejorar la calidad de vida. En diálogo con La Fórmula Podcast, el reconocido especialista en manejo del estrés explicó cómo aplicarlos en el día a día
Cuáles son los tres pilares de la inteligencia emocional
La gestión de las emociones se puede mejorar a través de recursos para saber identificar y regular lo que sentimos
¿Con qué frecuencia hay que hacerse análisis de sangre?
Los chequeos de rutina son fundamentales para prevenir enfermedades. Cuántas horas de ayuno son necesarias según las indicaciones médicas
Alopecia: por qué se cae el cabello y cómo son los tratamientos
El 25% de los hombres jóvenes comienzan a experimentar señales de pérdida del pelo antes de los 30 años