Día Internacional del Té: los siete beneficios que brinda a la salud
Cada 21 de mayo se busca, en su efeméride, realizar un homenaje a la larga historia y la profunda importancia cultural de esta bebida. Cómo su consumo aporta ventajas e impulsa el bienestar
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¿Cuáles son los beneficios de las lentejas para la salud?
Es una legumbre que ayuda con la incorporación de vitaminas claves para personas con anemia
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Cuál es la fruta deshidratada que ayuda a regular el colesterol y combate el estreñimiento
Incluirla en la alimentación diaria es de gran ayuda para la salud cardiovascular, y por su contenido de fibra es beneficiosa para quienes sufren de tránsito lento. Cómo consumirla e ideas para incluirla en la dieta
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Cuál es la planta medicinal que ayuda con los resfríos y alivia la indigestión
El potente aroma de esta planta tiene efectos beneficiosos en el sistema nervioso, ayudando a mantener la alerta y, según estudios, mejorando la memoria. Es ideal en productos de aromaterapia
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Escribir a mano, ¿la clave para un cerebro más inteligente?
En los chicos mejora la memoria, favorece la coordinación motora fina y sienta las bases del aprendizaje. En los adultos conduce a una mejor comprensión lectora y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo. Qué otros beneficios brinda, las respuestas de los expertos
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Cuáles son los beneficios poco conocidos de la lectura para la salud
El hábito de meterse en las páginas de un libro puede ir más allá del entretenimiento. Qué impactos positivos genera esta práctica para una vida más sana
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Qué pasa en el cuerpo si como avena todos los días
Este cereal tiene un alto valor nutricional y numerosos beneficios para la salud. Cuáles son los beneficios y cómo incorporarlo a la dieta diaria
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